Foarte putine persoane isi dau seama cat de stransa este legatura intre ce mancam si santatea dintilor nostri. Alimentatia noastra influenteaza aparitia unor multiple afectiuni ale danturii. In acelasi timp, o alimentatie corecta si echilibrata este cheia catre o dantura frumoasa si dinti sanatosi si puternici. Asadar, iti prezentam o serie de sfaturi si informatii utile, din partea echipei V-dental – Clinica stomatologica Turda cu privire la modul in care ar trebui sa te alimentezi pentru a pastra sanatatea danturii tale.
Alimente care afecteaza dintii
Te indemnam sa nu subestimezi importanta alimentatiei pentru o dantura sanatoasa. Chiar daca dintii nostri se dezvolta cu un strat puternic de smalt, ei nu sunt imuni la boli sau uzura de zi cu zi. Zaharul este considerat cel mai mare inamic al dintilor. Acesta cauzeaza aparitia si dezvoltarea cariilor dentare. Cand alimentele pe care le consumam sunt bogate in zahar, bacteriile din cavitatea bucala produc mult acid organic, in acest fel contribuie la distrugerea lenta a smaltului si producerea cariilor. Bauturile acide, de asemenea, afecteaza foarte mult dintii. Echipa V-dental – Clinica stomatologica Turda te avertizeaza că bauturile cu acid, sucurile din fructe si bauturile destinate sportivilor sunt cea mai mare sursa de zahar si acid pentru cavitatea bucala. Tocmai de aceea consumul acestora afecteaza dintii si duce la aparitia cariilor.
Clinica Stomatologica Turda – V-dental – recomanda alimentele care protejeaza dintii
Desigur, exista si alimente care sunt recomandate pentru consum, deoarece protejeaza dantura. Iata recomandarile de la V-dental – Clinica Stomatologica Turda. Printe alimentele care protejeaza dintii se numara branza. Este recomandat sa consumi branza dupa o masa in care ai consumat alimente bogate in zahar. Branza este bogata in calciu si stimuleaza producerea de saliva, ajutand organismul in prevenirea dezvoltarii acidului care ataca sanatatea dintilor. Si laptele de vaca este recomandat pentru consum, acesta contine calciu si fosfor, care reduc procesul de eroziune dentara. Alimentele bogate in fibre, precum cereale, seminte, broccoli, pere, mazare, fasole, linte, sunt recomandate a fi consumate in dieta zilnica, deoarece acestea stimuleaza producerea de saliva, respectiv, conserva sanatatea orala. Nu uita cat de important este sa vizitezi medicul stomatolog de cel putin doua ori pe an, pentru un control al dintilor si pentru a primi recomandari personalizate. Te asteptam la V-dental- Clinica Stomatologica Turda, cu o echipa de medici dedicati si un spatiu confortabil pentru un consult medical. Te invitam sa ne urmaresti si in Social Media, pe pagina V – dental – Clinica Stomatologica Turda, unde postam sfaturi si informatii utile.
